czy moge

Witam. Zastanawiam sie nad takim czymś: Czy jak rozrobię sobie porcję Horse Power wieczorem w shakerze (ok 23-24) i wypiję o 7 rano to czy coś dzieje się ze skłądnikami? Jezeli tak to czy mogę wsypać porcję hp do shakera i rano zalać wodą i wymieszac. Podobnie z białkiem, Ile może stać rozrobione białeczko w lodówce, a ile w temp pokojowej? Wiem, [...]

Z tego co slycszalem nie zaleca sie "popijac podczas posilku" np herbatą lub kawą. Najlepiej odczekac 20minut. A jak to jest z mlekiem? czy moge zjesc kromke chleba i popic mlekiem? czy w tym przypadku tez najlepiej odczekac?

witam szukam cos zeby nie spadały miesnie jak sie odchudzam. Dieta jest Białko ponad 2g. Czytałem o BCAA ale drogo to wychodzi. Czy moge zamiast tego wypic z 35g białka przed bieganiem ostrowi?? tam tez w składzie jest BCAA i czy takie białko chroni miesnie

mam pytanie czy moge robic mniej serii z wiekszym obciazeniem,czy to jakos mi zaszkodzi,czy tez pomoze?

Witam mieszkam od siłki około 30 minut drogi, i mam takie pytanie czy moge sporządac napoj w domu i brac go na siłke i spozywac po treingu ?Chodzi tu o mono i carbo, czy lepiej brac np samo rozrobione carbo lub samą rozrobione mono.Pozdro

witam mam scorcha i cm3 otwarte od 7miechow byly w suchym miejscu szczelnie zamkniete w temp ~18*c czy moge je jeszcze jesc czy wywalic i kupic nowe ? pzdr

[...] Jak widać jestem nowy za wszelkie błędy serdecznie przepraszam. Prosiłbym o sprawdzenie mojego planu, ćwiczę w domu. Staż: tak porządnie to kolo 4 miesięcy, przez 2 lata ćwiczyłem praktycznie tylko z hantlami, z przerwami, biegałem. Cel: Masa, siła - dobrze by było :) Dieta: staram się utrzymywać to w proporcjach mniej więcej 25% białka 50% [...]

[...] z kolegami, pisałeś na forach, chodziłeś po siłowniach i teraz właśnie oglądasz tą ławkę. Przekonaj się sam, dlaczego większość właśnie ją poleca. My dopilnujemy żebyś dołączył do grona zadowolonych członków KELTON ORZEŁ TEAM.' Niestety w tym przypadku takze nie bede orlem, poniewaz lawka miala byc 'plaska' (oczywiscie w pewnym kacie [...]

Mam pytanie czy mogę połączyć Nitro II z jakimś spalaczem, czy nie będzie kolidował z nim, osłabial jego działania etc.

Witam! Jestem juz po 1 cyklu HST.Po Strategicznym rozrtrenowaniu zaczynam drugi cykl ale po konsultacji i nastawianiu u kregaża mam kategoryczny zakaz wyciskania nogami(przysiady),podciągania i robienie cwiczeń na plecy. Dlatego pytam o taki trening: 1.klata płasko 2.klata skos/dipsy 3.unoszenie sztangielek stojąc bokiem(barki) 4.wyciskanie na [...]

mam pytanie jade wlasnie na cyklu shock therapy + cp450g + glutamina pept. trec i z efektów jestem zadowolony mam juz suple na nowy cykl shotgun + xpandNF+ amino 6800, chodzi mi o to czy moge wskoczyc na kolejne staki czy musze zrobic jakąs przerwe???

Mam 17 lar.Gram bardzo duzo w koszykówke.Czy moge zaczac jakis program treningowy ? Czy nie pogorszy sie moja szybkosc itd.? Prosiłbyhm o ew. jakis program przeznaczony dla koszykarzy. Chodzi mi o siłe nógi siłe rzutu głownie.Z góry dzieki i pozdro.

Witam. Chciałbym kupić sobie węglowodany Olimp Carbo i mam takie pytanie czy dokupić coś jaszcze do tych węgli ? Z racji tego ze bylem dziś u lekarza i spytałem czy mogę brać odzywkę białkową gdy w dzieciństwie miałem skazę białkową odpowiedziała ze nie zaleca ;//, a kreatyna też odpada bo już szamałem. Więc tak się zastanawiam na jakimiś [...]

witam mam małe pytanko próbuje spalić trochę tkanki tuszczowej i w związku z tym mam pytanko czy moge połączyć dwa spalacze DYMA BURN i HYDROXYCUT i do tego KREALKALYN z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 90 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 98 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 45 Szacunkowy [...]

Cześć, mam do was być może głupie pytanie. Chcę rozpocząć cykl masowy, oczywiście z dietą, na NOX Pumpie połączonym z Nitrobolonem. Narazie planuję 2 cykle np. luty - cykl, marzec - wolne, kwiecień - cykl. Aktualnie mam 36 w łapie i wyciskam 70 Czy mogę przez ten czas dobić w łapie do 40 i czy na płaskiej idzie dobić do 90? Wiem, że jest to [...]

Wszystko mam wyliczone (gramature,kcl) Tylko powiedzcie czy dobrze dobrane posiłki są Posiłek I 7:00 Owsianka na mleku 2 jaja + kromki cheleba rodzynki Godz 9 :00 (szkoła) Serek Wiejski Kanapki (przez cały dzien w szkole) Posiłek III (przed treningowy) Gainer Ryż + pierś z kurczaka Posiłek IV Odrazu po treningu Gainer To samo tylko zazwyczaj [...]

[...] nohohydratu. W takim razie nie powinienem spodziewać się jakieś niesamowitej retencji wody i w konsekwencji zwyżki ciśnienia. Dalej arginina i cytrulina,które rozszerzając naczynia krwionośne powinny raczej obniżyć niż podwyższyć. Nastepnie zostaje glutamina czyli raczej składnik neutralny z tego pkt't widzenia no i na końcu tauryna. Co do tej [...]

Witam, chcialem sie dowiedziec czy ktos z Was, nie orientuje sie przypadkiem czy zawarte w jednej saszetce 4 kaps i te 2 zelowe.. zawieraja taka sama ilosc subst ? Chodzi mi generalnie o to czy moge podzielic dawke na pol ?!

Mam kilka pytań odnosnie HST Mam 2 ćwiczenia na plecy i chce dorzucić podciąganie na drążku tak z 10/15 podciągnięć co trening czy mogę nie zburzy to tezy w moim treningu "dwa ćwiczenia na partię"?? I np ćwiczę HST pon,sro,pt a we wtorek i czwartek chce sobie brzuch robić >>>można??Tzn można na pewno ale czy to nie zepsuje efektu HST????

Witam, kupilem sobie: Kreatyne z Olipma MC1250 Białko z soji, Olimp Provit 85 Dextro też z Olimpa. Zrobiłem już jeden cykl na tej kreatynie i jestem zadowolony z efektów. Teraz dokupiłem to białko i mam pytanie. Czy mogę rozrobić je w jednej szklance wraz z Dextro? Czy musze zachować jakiś odstęp czasowy między zażyciem kreatyny a białkiem? Dodam, [...]